• Maj 19, 2024

Vad är sinnet?

Enligt forskaren och filosofen av University of California, Patricia Churchland , sinnena är "det som producerar hjärnan", vilket ur neurovetenskaplig synpunkt definieras som typen högaktivitet som involverar många processer av lägre nivå.

Därför i GetQoralHealth Vi presenterar 7 exempel där sinnet kan styra kroppen.

1 UPPGIFTER

Om vi ​​håller oss i en viss uppgift, om vi arbetar, läser eller studerar, kommer vi att vara långt ifrån negativa känslor som kan skada vår fysiska och mentala hälsa.

Enligt Psykologisk vetenskap Om vi ​​inte har ett tydligt mål och motivation, kommer vår kropp att tendera att stanna stilla för att inte slösa av energi. Denna stillasittande livsstil är en faktor som predisponerar för övervikt, fetma och följaktligen kroniska icke-överförbara sjukdomar som diabetes mellitus.

2. "SOÑAR DESPIERTOS"

Enligt studier som genomförs av Hardvard University Att tänka på andra saker än vad vi gör gör oss olyckliga, för att tänk på vad vi kan uppnå eller ha i framtiden inte involverar vår nuvarande och vi saknar möjligheter.

Tänk på nutiden och undvik onödiga bekymmer, stress och ångest.

3. AKTIV MIND

Vetenskapsmannen, Davis Snowdon fann att äldre vuxna som upprätthöll ett mer aktivt sinne där hälsosamma vanor inkluderades minskade risken att lida av sjukdomar som Alzheimers.

4. EMOTIONER

Enligt Domenec Bemaiges Fusté , författare till olika personliga förbättringsböcker, är det viktigt att provocera i våra sinnes positiva känslor att dominera vår kropp, till exempel tankar att övervinna, hålla sinnet tomt och koncentrera sig på en enda sak eller aktivitet.

5. MEDITERING

Vissa kallar det "prata med sinnet" och låta oss analysera, kritisera själv och upptäcka orsaken till några av våra frågor.

Enligt forskare från Kentucky University , meditera är bättre än en tupplur eftersom det förbättrar mental agility.

6. Var "en enda sak"

Läkaren Candace Pert Det indikerar att sinnet inte dominerar kroppen, men att det blir en kropp, vilket gör det viktigt att förstå den kropp och själ är en.

Huvudideen för deras studier baseras på vad vi tycker har ett stort inflytande på vår hälsa. Sinnet, tankar och känslor påverkar vår fysiska hälsa eftersom det alltid finns en psykologisk aspekt i varje sjukdom.

7. DIET

Undersökningar utförda av University of Bristol De indikerar att känslan av hunger påverkas starkt av psykologiska faktorer.

Den här undersökningen drar slutsatsen att sinnet är en mycket viktig faktor i känslan av aptit och att genom att lura det, till exempel vid användning av mindre tallrikar eller stora tallrikar med små portioner, kan personen äta mer eller mindre än vad han behöver och upprätthålla en tillräcklig kroppsvikt.

René Descartes en gång skilde sinnen från kroppen och nu gör vi det också. Det är viktigt att ha en övergripande vision om att vi är, om "tillsammans" din mentala hälsotillstånd med ditt fysiska hälsotillstånd kommer du att leva mer fullständigt. Framgång!

Video Medicin: Fysik 2 - Uppgifter och lösningar till kraftmoment, cirkulär och tvådimensionell rörelse del 1 av 2 (Maj 2024).