1. Gå lite

• Maj 5, 2024

Applicera komprimerar med is under de första 48 till 72 timmarna och efter hetta är en omedelbar åtgärd som kan hjälpa dig att lindra smärta av hals , säger National Institute of Health (NIH) .

På en timme den hals utför cirka 600 rörelser, så det är inte konstigt att utföra något ont, läggs till påkänning och dålig hållning, kommer jag att generera smärta och skador. Lyckligtvis är de flesta övergående och botas med enkel symptomatisk behandling, säger Arthritis Foundation .

Video Medicin: Ska gå tandläkare visar lite squishy på fyndig Episode 1 (Maj 2024).