10 regler mot cancer

• Maj 4, 2024

Den mexikanska föreningen för bekämpning av cancer A.C. och nätverket mot cancer föreslår 10 grundläggande regler , som är tillämplig på det dagliga livet, som stöder kroppen till förhindra utseendet av cancer :

1. Rök inte, och om du gör det, utför du en röntgenstråle varje år. Måttlig din förbrukning av alkohol .
2. konsumera frukt och grönsaker färskt. Om du äter spannmål med hög fiberhalt.
3. Undvik överskott vikt . Motion.
4. Undvik långvariga exponeringar till sol utan skydd
5. Utsätt inte dig för ämnen som anses cancerframkallande.
6. Hjälp läkaren, om du märker någon onormal tillväxt, ett sår som inte läker, en mol som förändras (form, storlek eller färg) eller förlust av blod onormal.
7. Hjälp läkaren om det är fallet heshet permanent, förändring av tarmvanor, urinproblem eller onormal viktminskning.
8. Kvinnor bör studera Papanicolaou en gång om året och regelbundet undersöka dina bröst.
9. Om du är en man, undersöker regelbundet dina testiklar och efter 40 utföra en periodisk granskning av prostata.
10. Få vaccinerade mot humant papillomvirus och hepatit B.

Meddelande att ta

den 10 regler mot cancer är en del av meddelandet som kommer att distribueras rikstäckande via 50 tusen påsar rosa tyg , återanvändbara, som ingår i en donation i natura gjord av GlaxoSmithKline (GSK) till "Nätverket mot cancer".

I detta första skede av donationsprogrammet kommer börsen att säljas genom en betydande donation i de civila organisationer som utgör Anti-Cancer Network. det kommer att bli en finansieringsmekaniker som hjälper till att upprätthålla kampanjen för förebyggande information och vaccination mot humant papillomvirus "United för att förhindra livmoderhalscancer. "

Detta initiativ sammanfaller med den ekologiska medvetenhetsrörelsen som nyligen inleddes i federala distriktet för att begränsa användningen av plastpåsar och främja återvinning för att minska skador på miljön. miljö och samtidigt syftar det till att sprida budskap till fördel för kvinnors hälsa och befolkningen i allmänhet. Genom denna donation försöker GSK och Nätverket mot cancer att minska dödsfallet från livmoderhalscancer i Mexiko, där mellan 4000 och 6000 kvinnor dör varje år, det vill säga en kvinna var 2: e timme.

Hur man köper påsen?

Börsen kommer att ha en enhetskostnad på $ 10 pesos och kan köpas på anläggningarna av civila organisationer som utgör den Uterine Cervical Cancer delen av Anti-Cancer Network:

• Mexikanska föreningen för bekämpning av cancer, A.C. (AMLCC)
• Förening för hälsa och socialvård av kvinnor och deras familj, A.C. (Asbis)
• Tvärvetenskapligt center för kvinnor i vården (CIMAS)
• Luis Pasteur Foundation, I.A.P.
• Mexican Foundation for Family Planning, A.C. (Mexfam)
• Stiftelsen för dignifiering av kvinnor, I.A.P.
• Fronteras Unidas Pro Salud, A.C. (Tijuana)
• Grupo Desafío de Quintana Roo, A.C