• Maj 3, 2024

I ett tillfälle har du känt, ledsen, utan att vilja göra någonting, rädsla, ångest . Dessa kan vara tecken i samband med olycka, men vad orsakar det? Upptäck det!

Olika studier har visat att vissa vanor orsakar olycka . Förhindra att det händer med dig, vi delar vad de är:

5 vanor som gör att du är olycklig

1. Titta på tv . Enligt en studie utförd av sociologer av University of Maryland , människor som spenderar sin tid på att titta på tv är mer olyckliga.

Uppgifterna visade att människor tittar på TV 20% mer än glada människor. Vanan att titta på tv kan erbjuda omedelbar glädje, eftersom tv vanligtvis är en passiv verksamhet som fungerar som en flyktväg för åskådarna.

2. Användning av sociala nätverk Forskare av University of Michigan , hittade en relation mellan människors välbefinnande och användningen av sociala nätverk.

Efter att ha utvärderat 82 unga människor, om deras humör med Facebook, fann de att de som använde det sociala nätverket ofta hade lägre nivåer av tillfredsställelse med sina liv.

Tonåringar som använder Facebook oftare hade narcissistiska symtom, medan mer aktiva unga vuxna visar tecken på psykiska störningar, såsom antisocialt beteende.

3. Dagdrömmer. En studie utförd av forskare från Harvard University , visade att den förmåga som människor har av divagas eller "dagdrömmer" med tankar om tidigare eller framtida problem gör oss olyckliga.

"Ett mänskligt sinne är ett sinne som vandrar, och ett sinne som vandrar är ett olyckligt sinne."

4. jag arbetar . Psykologer av University of Valencia, De fann att när rädslan för att förlora arbete ökar, känner människor sig mindre nöjda med sitt personliga liv och med mindre engagemang på jobbet.

5. Alkoholmissbruk . Enligt en studie utförd av San Juan sjukhus (Alicante) , i Spanien är konsumtionen av alkohol relaterad till psykiska störningar.

Bland de främsta var depression, posttraumatisk stressstörning och ångestsyndrom med panikattacker.

Enligt Organisationen för ekonomiskt samarbete och utveckling (OECD), Mexiko är ett av länderna med lyckligaste medborgare, eftersom 85% av de mexikanerna som undersöktes för att känna sig lyckosamma sa att varje dag lever mer positiva än negativa erfarenheter.

Även om många vanor orsakar olycka Det är säkert att det ibland är oundvikligt. Nivån av lycka beror emellertid på dig. Ett hälsosamt, aktivt och positivt liv hjälper dig att göra skillnaden mellan att vara lycklig eller olycklig. Vad tycker du?