• Maj 2, 2024

¿amarant att gå ner i vikt? Det är rätt, denna mat, som anses av National Academy of Sciences i USA Som den bästa maten av vegetabiliskt ursprung för konsumtion har den här och andra fördelaktiga egenskaper för din kropp.

I nästa video, GetQoralHealth visar orsakerna till varför du bör konsumera amarant, om du vill ha en tunn kropp och fri från sjukdomar :

Förhindra cancer och diabetes!

den amarant Det är en av de viktigaste källorna till proteiner, mineraler och vitaminer A, B, C, B1, B2, B3, liksom folsyra, kalcium, fosfor, järn, niacin och lysin.

För sina stora näringsegenskaper, forskare av Potosino-institutet för vetenskaplig och teknisk forskning (Ipicyt) de betonar det här mat Det har fördelar att förhindra olika sjukdomar.

I studien är det detaljerat att när man intar amarant , peptider och aminosyror alstras (Dipeptidylpeptidas 4) som kan verka mot enzymer som förändrar vår kropp som de som gynnar utvecklingen av diabetes och cancer (kolon, bröst och livmoderhals)

Om du inkluderar denna mat i din diet , inte bara tillfredsställa din hunger, men du kommer vara säker på att din nitrition är lämplig. Kompletterar med övning av viss fysisk aktivitet och god hydrering. Och hur många gånger i veckan konsumerar du amarant?

Video Medicin: Att förhindra de vanligaste dödsorsakerna med växtbaserad kost | Dr. Michael Greger (Maj 2024).