5 tips för att skydda dig från solen

• April 27, 2024

I den här årstiden när vi exponerar oss mer för solens strålar är det viktigt att ta hand om oss och känna till de olika alternativen att välja det skydd som bäst passar våra behov, så det är viktigt att vi besöker en hudläkare.

Läkaren Leonel Fierro Arias , av Mexican Foundation for Dermatology Han angav att solskydd bör vara tillgängligt för alla, oavsett om vi är låsta på ett kontor eller utomlands. Därför är det fem tips för att skydda dig från solen:

1.- Använd solskyddsmedel: Även om den dagliga exponeringen för solljus är minimal, bör du använda en skyddande kräm med en faktor på 30. När du bor utomhus måste du använda en faktor 50 eller 60.

2.- Välj ett skydd för varje del av kroppen : Hårbotten kan också lida brännskador , så det rekommenderas att använda en produkt som är lämplig för det området, såsom hårkrem eller spray.

3.- Välj rätt produkter för dina barn: Barn bör använda speciella skydd, eftersom det finns variationer i surhetsgraden och storleken på fettkörtlarna, så de fungerar inte lika.

4.- Använd färska kläder : Det rekommenderas att använda plagg gjorda med bomull, eftersom de har en högre UV-skyddsfaktor än syntetiska. Mörka färger är de som bäst skyddar mot solen.

5.- Välj din solskyddsmedel väl: Även om de flesta av de effektiva produkterna inte är billiga, är inte alltid det dyraste skyddet det bästa. För att välja bra måste du kontakta en hudläkare, eftersom valet av solskyddsmedel ska anpassas. Till exempel: för en pojke med acne Det bästa kan vara en solskyddsmedel som kommer i gel; för någon som behöver det på baksidan, kan en lotion rekommenderas; För dem som ägnar sig åt tv kommer de att behöva ett öppet skydd. De som spelar fotboll behöver en som har större kapacitet att reflektera strålningen, även om den ser vit ut.

Specialisten förklarade att tiden och exponeringsgraden är relaterade, så att personer som utsätts för en kort tid men ofta, och de som utsätts många gånger under en kort tid, löper samma risk.

"Exponering för solens strålar varje dag utan adekvat skydd, om huden har viss känslighet, kommer så småningom att utveckla vissa problem som: pigmenteringsstörningar, fläckar, även allvarliga situationer som kan riskera hudens liv. individ ", förklarade Fierro.

Det är viktigt att överväga att skyddarna kan ha olika effekter. I vissa skyddsmedel kan man ge epidermis förmåga att ha större tolerans mot solen, medan andra har barriär effekt, det vill säga en applicerar den och gör en slags skugga, eftersom den blockerar solstrålningen och tillåter inte att den når fram till hud .

Kom ihåg att det är viktigt att besöka en hudläkare för att hjälpa dig att välja metod eller behandling för att skydda dig från solens strålar, som bäst passar dina egenskaper hud .

Video Medicin: Skydda dig i sommar! + hur solskadad är min hud? (i samarbete med ACO) (April 2024).