• Maj 9, 2024

Normalt i vårt dagliga liv är vi alltid utsatta för dueller , som är en reaktion på förlusten av allt från objekt till relationer, men hur kan man övervinna kärleksfull paus ?

I en intervju för GetQoralHealth, psykoanalytiker María Montaño, specialist på Patient Assistance Clinic i Psychoanalytic Society of Mexico (SPM), detaljer som vid förlust av par , sorg innebär något större, eftersom det finns flera problem som är inblandade i denna situation.

Lär dig att leva din sorg och återfå din lycka!

Specialisten detaljer om att en kärleksbrytning är mycket stark för att formulären a par Tanken att dela, fusionera med den andra, bygga något mellan två uppstår; Därför innebär förlusten av sådana värdefulla saker som dessa en svår och intensiv sorgsprocess.

Normalt för att bilda ett par finns det flera processer, så när de slutar med den speciella personen är de inre förlusterna mycket starka bland de som är den identitet som man bygger från den andra; självkänsla; De sociala förluster som är de aktiviteter som utförs med par .

"Det är inte sorg för par i sig, men är de inre duellerna, av paret, sociala och till och med de mest ytliga sakerna ". För att förstå vad som händer med ett par uppbrott och hur man ska övervinna det måste man förstå vad som är inblandat i en sorgprocess.

Processen med sorg är försök eller reaktioner att inte förlora det vi har förlorat. Många gånger har dessa reaktioner ett spektrum av intensitet enligt den mentala energin som sätts i relationen.

På detta sätt förklarar Maria Montaño att kärlek kan följa följande steg för att övervinna en uppbrytning:

1. förstå . Hitta en hälsosam väg ut ur reaktionerna och förstå vad avslaget genererar och undvik exponering för konstant avslag.
2. Utför en devalvering. Med brottet är den tidigare avvärderad mycket par , var den andra är den dåliga och den ena är den goda. Det vill säga idealiseringen är över.
3. Undvik tilldelning av skyldiga parter. Att göra så hindrar personen från att inse vad han kunde ha gjort för att orsaka pausen.
4. Arbeta på vad vi gjorde Detta hjälper oss att inte upprepa samma mönster.

Det är väldigt viktigt att förstå att du inte bör falla in i den del som handlar genom den emotionella reaktionen. Vad en person måste uppnå för att övervinna brytande Att älska är att bevara de goda delarna av det förhållandet och leta efter de funktioner som den personen levererade i nya och olika aspekter. Och du, hur övervinna du en kärleksbrytning?

Video Medicin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Maj 2024).