7 matar att gå ner i vikt på våren

• Maj 3, 2024

Inte bara värmen följer våren, också en av årets viktigaste semesterperioder: Stilla veckan; Men hur man bär en tunn kropp och undvik den övervikt som denna period medför? den mat att gå ner i vikt De kan vara ett alternativ.

Ekonomiskt och friskt, det finns exklusiva livsmedel under den här säsongen som kan hjälpa dig att förbättra ditt matsmältningssystem, eliminera toxiner, vätskor och framför allt förbättra ditt fysiska utseende

Bland aGränser för att gå ner i vikt som kan hitta på våren är jordgubb, rik på vitamin C. Detta har ett bidrag på 37 kalorier per 100 gram, eftersom 85% av dess sammansättning är baserad på vatten.

Vattenkrisen är en annan mat att gå ner i vikt som du kan hitta i dessa datum, det är en växt som vanligtvis konsumeras rå och genom sallader. Det ger kroppen järn och jod förutom att vara depurativ.

Enligt Mexican Institute of Social Security , för att undvika övervikt eller fetma, inte bara på våren borde folk äta långsamt och lugnt; Du bör också lägga till 30 minuters daglig träning.