• Maj 7, 2024

Om du nyligen känner dig mer trött, har du märkt att rynkor och grått hår kom ut, det mest troliga är att du Arbetet åldras dig .

En utredning av Merz Aesthetics avslöjar att det finns Fem yrken som får dig att bli gammal snabbare än normalt på grund av stressen att utöva dem, ha extra arbetstid och sova mindre.

Och du jobbar i någon av dem?

Reklam och journalistik

Dessa två yrken toppade nummer ett på listan. Den fysiska, känslomässiga och intellektuella stressen i vilken de lever är mycket hög.

Energisektorn

Långa arbetstimmar och lite sömn är det som påverkar dessa arbetare mest.

Personalresurser

Den tredje platsen för yrken som åldras mer . För att dessa yrkesverksamma måste göra en djup analys är sökning av personal extremt stressande.

Marknadsföring och PR

Många kanske tror att det här är mycket roliga yrken, men de som utövar dem bär ut fysiskt och mentalt.

gästfrihet

Att arbeta på detta område är stressigt eftersom du måste tillfredsställa så många människor i olika tjänster.

Vad kan du göra?

Om du har något av dessa yrken försöker du:

1. Gör din arbete Det bästa du kan, i tid och form.

2. Organisera dig så att dina tider är produktiva och stressa inte för att du inte slutar dina örhängen.

3. Om du känner att stress dominerar dig, prata med din chef för att lösa en situation som kan hålla dig tillbaka. produktivitet och koncentration.

4. Koppla av med lite musik eller ta en 10 minuters promenad nära dig office .

För att du läste detta

3 saker du borde äta för att eliminera fett från buken

Varaktigheten av din period avslöjar hur bördig du är

7 livsmedel som du bör undvika att gå ner i vikt

Vad händer i din kropp när du är lycklig