• Maj 6, 2024

Med låga nivåer av koenzym Q10 är relaterat till sjukdomar som parkinson , diabetes och cancer. För att undvika detta kan du konsumera 30 gram per dag av cacahuate. Denna benkolja är rik på CoQ10, så föreslår American Peanut Council.

I samma studie, Det bekräftas att den frekventa konsumtionen av jordnötter kan minska risken för hjärtinfarkt.

Äpplen täckt med choklad och jordnötter

Om du vill ha en trevlig eftermiddag, och med en älskling. Vi presenterar ett recept rikt på Jordnötsegenskaper. Förbered det!

ingredienser

6 röda eller gröna äpplen

250 gram mjölkchoklad i bitar

1 kopp hackad jordnötter

6 träpinnar

beredning

1. Placera trästicket istället för äpplestammen.

2. Sätt de hackade jordnötterna på en tallrik.

3. Smältmjölkchoklad i en bain-marie.

4. Doppa varje äpple i chokladet och sedan i de hackade jordnötterna.

5. Lägg äpplen i ett bricka med vaxat papper (äpplens stav ska vända upp)

6. Kyl äpplen i 2 timmar.

80% av fettet i Jordnöt är omättat fett. Detta anses sundare och hjälper till att minska "dåligt" kolesterol och bibehålla högt "bra" . Det bidrar också till minskningen av triglycerider, ännu bättre än låg fetthalt.

Det är också ett utmärkt mellanmål om du vill gå ner i vikt , undvik också hunger.

Om du vill upptäcka fler hjärtans dag recept, ge klicka här eller konsultera Kiwilimón.

1. Jordgubbar täckt med choklad

2. Choklad hjärta våfflor

3. Hjärtfries

Video Medicin: OPENING SLIME FAN MAIL! | We Are The Davises (Maj 2024).