Som de ser dig, kommer du att se

• Maj 5, 2024

Våra vänner och familj påverkar varje dag det perspektiv vi har på vår personliga bild, till exempel om vad vi anser vara ett vackert och attraktivt ansikte, enligt en studie av Harvard University

Studien visar att perceptioner av skönhet och personlig bild inte bara handlar om individuell smak eller bredare kulturella influenser, men att våra mindre sociala kretsar skulle konditionera på ett mycket direkt sätt vårt ideal för skönhet.

Faktum är att experterna påpekar att det är möjligt att förhållandet är omvändt: "Vi spenderar tid med en person, delvis, våra skönhetsförslag", förklarar han. Richard Russell , en av författarna till studien.

Men precis som de kan positivt påverka uppfattningen av personlig bild, sker det motsatta också. Därför måste du göra en balans så att både din självkänsla och självbilden alltid motsvarar ditt eget ideal.

För detta, om du vill förbättra uppfattningen av din personliga bild presenterar vi följande praktiska tips, enligt psykologi-online.com:

1. Definiera de 5 ord som speglar din stil och skriv dem någonstans där du kan se dem ständigt för inspiration.

2. Lyssna på din favoritmusik medan du klarar av att göra det ögonblicket något glatt och roligt. Ditt utseende kommer att återspegla ditt humör.

3. Att känna sig bra om dig själv gör att du kan projicera en mer positiv bild. Leta efter aktiviteter som får dig att känna dig så.

4. Lär dig att markera dina bästa attribut, på så sätt kommer din karaktär och bild att ha ett karakteristiskt stämpel som skiljer dig från övriga människor.

5. Kontinuerligt jämföra dig med andra kan leda till en låg självkänsla och en förnekelse av dig själv.

6. Enligt en studie Kanadas forskningsinstitut om fysiskt tillstånd och livsstil , övning förbättrar regelbundet bilden vi har av oss själva.

Kom ihåg att din personliga bild inte bara är vad du bär, men mycket mer. din inställning och hur man handlar när de är positiv och fulla av vitalitet, kommer de att belysa din personlighet och därför får du en bättre uppfattning om din personliga bild, oavsett vad andra säger.

Video Medicin: 10 SYNVILLOR SOM KOMMER GÖRA DIG GALEN!!!! (Maj 2024).