• Maj 10, 2024

Att se dina bilder när du var 15 eller 20 år gammal var din rumpa annorlunda eftersom din livsstil påverkar direkt hur gluten förändras med ålder .

Om du är en av dem som har hållit träna under åren, grattis! Säkert är din röv fast och sexig.

Du kan också se: Formen på dina glutes säger mycket om dig

En studie av Oxford University avslöjar det med hjälp av formen av skinkorna Det är möjligt att veta om kroppen behöver näringsämnen, om du är kandidat för att lida av hjärtsjukdom och känner till dina kolesterolnivåer.

Ta reda på hur gluten förändras med ålder och vad du kan göra för dem att vända tidens gång och få dem att se sensationella.

20 år

Hormoner hjälper dig att uppnå en mer välformad rumpa, men lita inte på dig själv och träna för att uppnå större fasthet.

30 år

Även om det i många kvinnor ser fantastiskt ut, om du inte tar hand om dina matvanor och inte ökar, kommer smärtan att invadera dig. Squats kommer att vara din bästa allierade för att hålla din rövfirma.

40 år

Flaccidity tar över dina skinkor och du kommer märka att det finns mer fett som ackumuleras i dina höfter. Din rumpa är inte längre fast och smalare. Men om du fortsätter att göra övningar kommer dina glutes att hålla sig i form.

50 år

Östrogenivåerna börjar falla, så det är normalt att du saknar muskelton i dina gluter. Ta hand om din kost och motion på en fast cykel.

60 år

Att ha en fast rumpa handlar inte bara om estetik utan också för att dra nytta av ryggen och höfterna. Träning kommer att förbättra din balans och förhindra fall. Den perfekta övningen för dig är att simma.

Nu när du vet hur gluten förändras med ålder Applicera när det gäller din kost och motion, vänta inte på tiden att passera genom dem.

Eftersom du läser detta ...

Vad händer om jag inte har sex i ett år?

Alkaliskt vatten för att gå ner i vikt

Minska midjan på 5 minuter med denna japanska metod

Din personlighet enligt månadens födelse