Förändring av attityd gagnar din hälsa

• April 30, 2024

Enligt en studie avUniversity of Melbourne , en förändring av attityd kan förbättra din livskvalitet , genom att positivt påverka din hälsa och förebygga fetma .

Forskare av Melbourne Institute of Applied Ekonomisk och Social Forskning De avslöjade att en förändring av attityden förnyar dig fysiskt och emotionellt, det vill säga genom att ha hälsosamma vanor kommer du att få en större livskvalitet .

Om du har en balanserad kost övar du övning och du undviker missbruk som tobak eller alkoholism Du kommer att ha en positiv attityd och du kommer att förbättra din hälsa genom att förhindra många sjukdomar som övervikt och fetma .

Att kontrollera förhållandet mellan attitydförändring och bättre livskvalitet , Deborah Cobb-Clark, forskare av studien, försäkrar att utfodringsmönstren analyserades, övning och personligheten på tre tusen 412 män och tre tusen 901 kvinnor, med åldrar mellan 15 och 69 år.

I analysen är det detaljerat att personer som tror att livskvaliteten kan förbättras genom att ändra sina handlingar, attityd och vanor, modifierade sina mönster genom att äta hälsosamare mat, träna övning och de undvikde missbruk.

Samtidigt tror de som tror att de inte har kontroll över sina liv eftersom de uppfattar det som en orsak till ödet, tenderar att bli fetare och lida av andra typer av problem som minskar deras livskvalitet .

Därför är det viktigt att du alltid har positiva tankar och förordningar läker för din kropp. I en intervju för GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specialist på metafysik , det förklarar hur sjukdomar med känslor:

Kom ihåg att alla saker, men små, kan förbättra din livskvalitet om du lyckas assimilera dem med en positiv attityd . Om du inte är nöjd med dina nuvarande vanor, gör något för att ändra dem och uppnå större välbefinnande.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: It's Getting Better (April 2024).