• Maj 4, 2024

Gurka är en grönsak med hög vattenhalt och lågt kolhydratinnehåll. Det innehåller också beta-sitosterol, en förening som finns i växternas celler.

Enligt urologen, Patrice Pfeifer beta-sitosterol verkar också på prostata vävnader där det stör prostaglandiner, de naturliga mediatorer som produceras av organismen, vilka är särskilt inblandade i smärta och inflammationsfenomen på mag- och gynekologisk nivå.

Så du kan njuta av fördelarna med gurka GetQoralHealth har detta läckra recept. Bon appetit!

KALLA CUCUMBER OCH YOGURT SOUP

(2 portioner)

INNEHÅLL

2 gurkor

200 g. av naturlig yoghurt (inte krämig eller söt)

2 msk gräddfil (30 g.)

1 vitlöksklyfta

½ citron (saften)

schalottenlök

svart bröd

INSTRUKTIONER

1) Skala och skiva gurkorna, vitlök och scallions. Skär några skivor gurka för dekoration.

2) Lägg gurka och vitlök i yoghurt tillsammans med grädden och citronen och lägg till allt.

3) Blanda bitar av scallions.

4) Skär det svarta brödet i kuber och lägg det i skålen i ugnen tills det är krispigt.

Servera färskt, dekorera med skivad gurka och kubbarna med varmt bröd.

denBritish Journal of Urology granskades i en artikel, fyra kliniska studier, vars resultat har visat effekten av beta-sitosterol med avseende på placebo på urinproblem.

Problemets intensitet minskade. Forskarna observerade också en ökning av urinflödet och en minskning av postvoid rest.

Betasitosterol är också indicerat för att minska kolesterol, gurkas egenskaper också gynnar människor som lider av reumatoid artrit och diabetes. Klar att inkludera gurka i dina sallader?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.

Video Medicin: What I Ate in Taiwan (Maj 2024).