Dricker du mer alkohol när du tränar?

• April 26, 2024

Folk tenderar att dricka mer alkohol i de dagar då de är mer fysiskt aktiva, enligt en ny studie som publicerats i tidningen Hälsopsykologi .

"Från måndag till onsdag ingår människor och minskar förbrukningen av alkohol . Men när "sociala helgen" anländer på torsdagen, kommer den fysisk aktivitet ökar och även konsumtionen av alkohol ", säger studieens författare, David Conroy, professor i förebyggande medicin och vice direktör för Behavioral and Health Center vid Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago .

Du kan också vara intresserad: 4 vanor som skadar din hälsa

Studien omfattade 195 personer mellan 18 och 89 år. De registrerade sina nivåer av fysisk aktivitet och deras alkoholkonsumtion på sina smartphones varje dag. De gjorde det i 21 dagar varje gång i tre separata perioder under ett år, enligt studien.

Resultaten visade att folk tenderade att vara mer aktiva och också att dricka mer från torsdag till söndag. Men studien visade inte att det fanns en direkt koppling mellan dessa två saker.

Till skillnad från tidigare forskning fann studien inte att aktiva människor konsumerade mer alkohol än de inaktiva, säger forskarna.

Människor som tränar mer dricker inte mer i allmänhet, men på dagar när människor är mer aktiva tenderar de att dricka mer än på dagar när de är mindre aktiva.

"Denna upptäckt uppträdde enhetligt i studiedeltagarna med alla nivåer av fysisk aktivitet och i alla åldrar ", säger Conroy.

Mer forskning behövs för att lära sig mer om orsakerna till att människor dricker mer på de dagar då de är mer fysiskt aktiva, enligt forskarna.

"Kanske människor belönar sig själva för att träna ut genom att dricka mer eller kanske vara mer fysiskt aktiva leder dem till att vara i mer sociala situationer där alkohol konsumeras, vi vet inte", säger Conroy.

"Otillräcklig fysisk aktivitet och alkoholkonsumtion är relaterad till många problem och överdriven konsumtion av alkohol har också många indirekta kostnader. Vi behöver förstå hur man använder fysisk aktivitet effektivt och säkert utan att ha negativa effekter av att dricka mer alkohol" , avslutar.

Video Medicin: Så påverkar alkoholen din träning (April 2024).