• Maj 2, 2024

Det finns flera Fördelar med att konsumera mejeriprodukter Men det finns också mycket giltiga kontraster som varnar för de risker de kan orsaka när de äter dem.

I samband med 150-årsjubileet av National Academy of Medicine Dietrich Guidelines publicerades som rekommenderar 2 portioner mejeri varje dag, förutom grönsaker och frukter, baljväxter, spannmål och livsmedel av animaliskt ursprung.

På en presskonferens, nutritionisten María Guadalupe Herrera , Generaldirektör för Danone-institutet , delade 10 myter och realiteter av mjölkförbrukning som vi berättar om nedan.

1. Vi är den enda arten som tar onödigt mjölk

Alla levande varelser kräver näringsämnen för det dagliga livet, men människor är de enda däggdjur vars organism inte syntetiserar de flesta av dem.

Av denna anledning behöver vi externa produkter som mjölk, vilket ger oss protein, lipider, kalcium och vitaminer.

Video Medicin: This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Maj 2024).