Eva Mendes avslöjar 10 tips för att gå ner i vikt

• Maj 8, 2024

Star of Hollywood, är ambassadören av linjen Reetone av signaturen Reebook , som bekräftar att det krävs disciplin och kärlek för sig själv och för vad du gör för att skina i livet för att kunna vara fysiskt och känslomässigt bra.

Därför avslöjar Eva för dig vad hennes skönhetshemligheter alltid ser spektakulära ut:

1. Varje dag utför han motion. Minst 40 minuter 2. Meditera: "Jag tränar transcendental meditation, 20 minuter om dagen" 3. Dela allt du har: "Det är min gyllene regel" 4. Ha det roligt och skrattar åt dig själv 5. Dans, sjung och odla din sans för humor 6. Försum inte ditt ansikte. Skådespelerskan bekräftar att syre ansiktsbehandlingar är grundläggande 7. Det tar mycket vatten och orter till anti-aging näringstillskott, såsom oljor Omega 3 , som är rika på antioxidanter 8. Konsumera mestadels, fiska och eliminera eller minska ditt intag av rött kött, små och medelstora. 9. Bli fan av peruanska ceviche. Enligt skådespelerskan är det den perfekta kombinationen av proteiner och kolhydrater 10. Var medveten om dina handlingar. Allt du gör kommer alltid att få konsekvens

Eva Mendes, som intervjuade tidningen balans, påpekar att nyckeln är att ha en balanserad kost, kontrollera känslor för att undvika att äta och njuta av allt du gör fullt ut. Se fotogalleri .