Guidad meditation för barn

• Maj 3, 2024

den guidad meditation för barn är en allt vanligare praxis i skolor offentliga och privata, eftersom deras effekter påverkar beteende av skola .

Undervisa dock de små meditera Det är vanligtvis en upplevelse som börjar hemma. I fallet med skolor , de grupper av barn som meditera en eller flera gånger i veckan dyker upp mer tolerant med andra och mindre nervös , vilket möjliggör en bättre prestanda och samexistens .

den meditation är bland annat ett sätt att leda oss att vinna medvetenhet . Därför, i en intervju med GetQoralHealth , specialisterna Dhyan Gulistan och Nirdosh Eidels , de förklarar hur man gör den del av ditt liv:

När det gäller barn, meditation Det är ett verktyg som kan följa med dig i ditt äventyr för att upptäcka världen och göra rätt beslut som kommer att markera varje steg i ditt liv.

Aktiv meditation består i att leda de små genom reflektion. Och från 6 till 7 år kan de redan utföra denna typ av meditation, vars syfte är att utveckla förmågan att observera sig och mogen naturligt genom a medvetenhet och reflekterar deras känslor .  

Video Medicin: Det Magiska Kristallslottet - guidad barnmeditation (Maj 2024).