Hur man hjälper en vän att förlora fett

• Maj 3, 2024

Några av de bästa sakerna i livet vi gör med våra vänner. Du kan få en kaffe och tillsammans hjälpa varandra att lösa problem. Dela en öl medan du tittar på din favorit sport.

Dina vänskap kan hjälpa dig i svåra tider, varför inte be dem att hjälpa dig att förlora fett? Behöver din vän eller vän dig stödja dig med fettförlustregimen, övervaka den och se till att det gör ett bra jobb? Om du ska hjälpa någon med fettförlust, bör du notera följande tips:

- Uppmuntra, men inte servile. Om din vän eller vän inte förlorar tillräckligt mycket, håll fast men sluta inte stimulera honom, så du måste hitta ett sätt att förena fasthet och uppmuntran på ett balanserat sätt.

- Du behöver inte verkligen dela belastningen med kost eller motion om du inte behöver det. Om du kontaktas av en vän för att hjälpa dig i kampen mot fettförlust, bör du avvisa ansökan om du verkligen inte vill eller behöver inte.

Fler alternativ

- Vid delning av viktminskning och övning , sätt ett gott exempel och vara sant mot denna regim. Du måste vara en inspiration för din vän eller vän, och detta kan bli ett incitament.

- Överdriv inte det. Du kan konkurrera om det mesta av fettförlust, och konkurrens är en bra sak. Ange personliga mål och börja tappa fett ihop.

- Kontakta en läkare för att veta vad du borde och borde inte göra. Du kanske vill dela en nutritionist och en personlig tränare så att de kan övervaka framstegen.

Video Medicin: Bränna fett snabbt | Gå ner i vikt hjälp | Hur går man snabbt ner i vikt (Maj 2024).