• Maj 2, 2024

I en värld där möjligheter arbetskraft är knappa, arbetare är villiga att arbetskraft mer än 10 timmar om dagen och jämnt rolar deras scheman av arbete . Dessa villkor kräver att de alltid är aktiva och orsakar missanpassning i kroppen.

I Mexiko de arbetar 2 200 timmar per år i genomsnitt. Det betyder 500 timmar mer än i medlemslanden i Organisation för ekonomiskt samarbete och utveckling (OECD) . Männen ägnar sig mer än 50 timmar till vecka till arbete " .

Lev till jobbet?

Eva Schernhammer , forskare av Harvard Medical School , förklarar att resultaten av a studie bekräfta det att arbeta på natten eller rolar scheman har en potentiellt skadlig effekt på hälsa och livslängd , vilket orsakar dessa förhållanden.

1. Kardiovaskulära sjukdomar

upprätthålla scheman Förändringar, för fem år, ökar risken att dö från 19% till 23% kardiovaskulära sjukdomar .

När de rullas sväng s och de har nattarbete i 15 år, risken ökar till 40%, avslutar studie utförs i 22 år till över 75 000 anställda med scheman alternativa, mest sjuksköterskor.

2. Cancer

arbete med scheman byta eller in nattskift , i mer än 15 år risken att utveckla en 25% ökning cancer av lunga . Förmodligen på grund av den höga frekvensen av rökning bland arbetare som arbetar på natten.

Förändringarna av tidtabell de är också relaterade till 33% mer risk att förlora sina liv cancer av kolon säger Schernhammer .

3. Typ 2 diabetes

Risken för utveckling typ 2-diabetes är 5% mer när dessa bibehålls scheman i tre till nio år. Denna procentandel ökar mellan 20% och 40% när kvinnor har labored i 10 till 19 år i dessa sväng s.

Ovanstående eftersom byta av dröm orsakar problem att absorbera glukos och förändrar arbete kroppens ämnesomsättning.

Ett annat vanligt hälsoproblem är smärtor av tillbaka . 40% av männen och 45% av kvinnorna rapporterar regelbundet med detta obehag.

rolar sväng s påverkar hälsan eftersom organismen inte lyckas återställa sig när den inte har en tidtabell vanlig vila. Det ändrar väsentliga processer som metabolism av socker, balans av immunfunktioner, bland andra.

Kroppen styrs av samtalet biologisk klocka eller cirkadisk rytm . Det tillåter att uppfylla de fysiologiska funktionerna. Kontrollera sömnen och vakna tillstånd tills du fyller 24 timmar och upprepa sedan processen.

Nivåerna av glukos , kolesterol och triglycerider De ändras när man anpassar livsstilen. Att äta i sömnfasen genererar problem med övervikt , vilket i sin tur ökar sannolikheten för lidande kardiovaskulär sjukdom eller diabetes ", Försäkrar Carolina Escobar Briones , akademiker av National Autonomous University of Mexico .

 

Dessutom är de som arbetar under dessa förhållanden mer benägna att övervikt , rökning , påkänning och ha tryck arteriell hög .

Till de människor som behöver att arbeta av sväng De rekommenderas att leda en hälsosam livsstil. Undvik snus , gör övning och äta hälsosamt , subtraherar mättade fetter, såväl som bearbetade livsmedel.

Med dessa förebyggande åtgärder är det möjligt att minska risken för lidande sjukdomar av hjärta , cancer eller typ 2-diabetes .

Video Medicin: Jobba och lev i Örnsköldsvik – Attraktiv Arbetsmarknad (Maj 2024).