Naturprodukter mot depression

• Maj 5, 2024

I Mexiko, den depression påverkar 15% av befolkningen, i en ålder av 20 och 40 år, vilket orsakar förlust av sömn, viktminskning och sexuell aptit , alopeci , trötthet och önskar att dö. Enligt Hälsovårdsministeriet (Ssa), en av de faktorer som genererar sjukdom är bristen i konsumtionen av livsmedel som innehåller vitamin B. .

EnligtJosé Alejandro Almaguer González , Direktör för traditionell medicin och interkulturell utveckling av Hälsovårdsministeriet , den naturliga produkter som äpplen, meloner, vattenmelon, apelsin, mango, kikärter, linser, bönor, bönor, spenat, vitlök och lök, liksom pulque eller mead, hjälper till att bekämpa depression mild eller måttlig.

Experten nämnde att pulque och mead är två produkter som extraheras från maguey med högt innehåll av vitamin B. , som hjälper människor med detta tillstånd. Av denna anledning rekommenderade han de drabbade att dricka ett glas per dag av dessa drycker, så att deras livskvalitet förblir stabil.

Å andra sidan betonade han att växten "Pericon ” (Hypericum perforatum) eller St John's wort, rekommenderas i alla länder i världen för behandling av depression .

En annan växt som används för att bekämpa ångest och somna är den så kallade "ravens gräs "Eller"ploggräs "; Det kan konsumeras som te på morgonen eller på natten. Dess populära användning bygger på forskning från Mexican Institute of Social Security (IMSS) och Chapingo Autonomous University .

Följande video förklarar vikten av intag vitamin B under behandling av depression.

Vad är depression?

Det är en stämningsstörning, där patienten vanligtvis känner av "låga batterier" och refererar till ett syndrom eller en grupp av symtom som huvudsakligen påverkar den affectiva sfären, såsom sorg patologisk, sönderfall, irritabilitet eller humörsvängningar, vilket kan minska arbetsprestanda eller begränsa vanlig aktivitet.

Den här sjukdom det är dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män; Hastigheten av fullföljd självmord är dock fyra gånger högre hos män än hos kvinnor.

För att förhindra det, rekommenderar Almaguer González att bära a diet balanserat, kompletterat med vitamin B. , C , magnesium (500 mg dagligen), aminosyror som tryptofan (6 g dagligen), L-tyrosin (3 g dagligen) och L-fenylalanin (400 mg dagligen).

Specialisten belyser vikten av användningen av växtbaserade läkemedel för att hålla kroppen frisk.

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss