Solbad hjälper dig att gå ner i vikt

• Maj 7, 2024

Solbad hjälper dig att gå ner i vikt , är en annan fördel som sola ger.

En studie utförd av Nordvästra universitetet , i Chicago, avslöjar att exponering för solljus, exponeringstid är relaterad till viktminskning.

Du kan också se: 5 vanor att lätt väga

Människor som regelbundet utsätter sig för solens strålar på ett måttligt sätt, har a IMC (Body Mass Index) lägre.

Ju tidigare din exponering för solen, desto mindre BMI kommer du att ha. " Kathryn Reid, neurolog vid Northwester University, Chicago.

Folket som studerades utförde inte fysisk aktivitet för att gå ner i vikt och utsatte sig endast dagligen för solen.

De hade inte heller någon speciell diet eller speciella sovritualer; de visste inte ens det sola hjälper dig att gå ner i vikt .

Solens strålar är de mest kraftfulla för att synkronisera kroppen internt, reglerar hjärtrytm och kroppens energi i allmänhet. Säger doktor phillis, forskare vid nordvästra universitetet

Hans rekommendation är att exponera sig för solen vid ungefär 8:00 eller vid middagstid, mellan 20 och 30 minuter.

Naturligtvis bör solens exponering vara måttlig och med en skyddande kräm för att inte skada huden.

Om du är en av de personer som har svårt att gå ner i vikt, prova det här. Solbad hjälper dig att gå ner i vikt .

Eftersom du läser detta ...

Hur man går ner i vikt utan att gå tillbaka (BEKRÄFTAT)

Så du borde konsumera grönt te för att gå ner i vikt

Detta är det perfekta kvinnliga ansiktet

4 konsekvenser av att inte ha sex ofta