• Maj 14, 2024

"Hur dålig ser blusan ut!", "Hon har gått i vikt", "hon behöver studera mer" ... Alla kommer att vara mänskliga och kommer att bli föremål för kritik. Det är dock inte så "dåligt" som du kan föreställa dig, även en studie av University of California Det föreslår att detta är till nytta för hälsan.

Du kan minska stressnivåer, speciellt om det som kritiseras är en negativ attityd. Forskargrupperna presenterade höga hjärtfrekvenser när de upptäckte att en bekant agerade på ett skadligt sätt, men deras rytm dämpades när de delade det de hade sett ", så noterar Robb Willer, medlem av studie.

Prata med att prata ...

Kritik är inte synonymt med skada, i själva verket är det en form av kommunikation som uttrycks på ett hälsosamt sätt är fördelaktigt.

Därför ger vi dig några tips så att du kan utföra dem korrekt, med information från studera "konsten att relatera" , utarbetad av Rådhuset i San Sebastián de los Reyes.

1. Börja med att värdera personen, förhållandet, deras goda och dåliga saker; Exempel, analysera om den här personen skulle ta din kritik väl och om det är värt att göra.

Video Medicin: 08. Baco Exu do Blues - Preto e Prata (Maj 2024).