• April 27, 2024

Vår kropp utsätts för olika toxiner som förorenar det, vilket orsakar nedbromsning av organismen eller utvecklingen av olika sjukdomar som huvudvärk, trötthet och allergier. Därför är det viktigt att eliminera allt som vi inte behöver naturligt.

Enligt NYU Langone Medical Center , toxinerna når kroppen genom de kemiska produkter som läggs till de bearbetade livsmedel, genom dålig matsmältning, intag av läkemedel, andningsförorenad luft, bland andra.

Du kanske också är intresserad: Topp 5 mat för att avgifta kroppen

Eliminera allt naturligt!

Ett effektivt sätt att eliminera dessa toxiner är genom naturliga juicer, eftersom de stimulerar metabolismen, men det finns andra livsmedel som i sig renar din kropp naturligt, det vill säga, du behöver inte klämma eller krossa dem för att njuta av deras fördelar.

1. äpplen . Om du äter ett äpple om dagen, kommer din kropp att förbli aktiv och fylla din kropp med löslig fiber, vilket hjälper till att eliminera toxiner, enligt Leslie Kenton, författare till boken "Apple Detox."

2. kronärtskocka . Kasta inte bladen, eftersom de har de flesta näringsämnen och fibrer. Inclúyela i din kost för att dra nytta av phytonutrients som stimulerar digestion, förhindrar leverproblem och kontrollera kolesterolnivåer.

3. rödbeta . Det är idealiskt att eliminera toxiner från kroppen. Den har en hög nivå av antioxidanter som skyddar dig mot cancer och levertoxicitet. De har även förmågan att rena ditt blod genom att ge syre.

Video Medicin: Ten Hours of Green Noise Version 2 - Earth's Average Noise Blend (April 2024).