Den goda sidan att arbeta under stress

• Maj 1, 2024

huvudvärk, svårigheter att koncentrera sig, sömnstörningar, obehag i magen, depression, obehag i musklerna och / eller rygg och dåligt humör. Har du eller har haft några av dessa symtom eller känner du till någon som har dem? Det handlar kanske om påkänning .

Visste du att en av de främsta orsakerna som orsakar påkänning Är det relaterat till krävande arbetsförhållanden? Därför skulle idealet vara att välja ett jobb som inte är särskilt stressigt, det tar inte bort vår sömn eller genererar mycket spänning, men en studie som utförs avFriska Företag International beskriver en annan panorama.

Denna studie tyder på att för de flesta människor arbete med lite stress är nödvändigt . Men var försiktig! Detta betyder inte att du kan upprätthålla ett påskyndat liv, fullt av ansvarsområden och tryck.

Tvärtom finns det många undersökningar som visar de skadliga effekterna som påkänning , speciellt om det upprätthålls under lång tid, eftersom det kan orsaka kroniska eller permanenta sjukdomar inklusive hjärtproblem, särskilt hos kvinnor.

Därför är nyckeln till att hitta rätt balans - som i andra delar av livet - mellan de uppgifter eller ansvarsområden som kan utgöra en professionell utmaning framför deras överskott, vilket verkligen kan förvandla vårt liv till en plåga.

Video Medicin: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Maj 2024).