• April 26, 2024

Varje gång du tittar i spegeln, tanken på att hitta dig annorlunda eller vad Din kropp ser ut som om du har idealiserat : smal midja, bröst, höfter och rundade ben. Även du förväntar dig att din figur liknar den för kvinnor i din ålder runt dig.

Men sanningen är att du inte behöver eller delar. Ingen är densamma, var och en har sin egen livshistoria och det är det som gör dig annorlunda, från de fysiska egenskaper du arver från dina föräldrar till dina vanor.

Super i poäng

Självklart vill alla ha en otrolig figur , och även om genetik påverkar, måste du också arbeta för att ha en hälsosam och tonad kropp.

För närvarande tror flickor ofta att övervikt är vacker, men det är inte så.

Oavsett vilken typ av kropp du har, ser söt ut, inte beroende på hur många kurvor du har, eller hur tunn du är, överföring av skönhet uppstår genom två kanaler: om du mår bra om dig själv ser du sensationell. Om din kropp är frisk, var säker på att du inte behöver oroa dig för det.

Förstå varför du har den kroppen öppnar ett fönster för att träffa dina förfäder, fråga hur de var fysiskt. Det är också en möjlighet att börja ta hand om dig och sträva efter att vara frisk och vacker, som inte beror på något annat än din säkerhet.

Goda vanor

Begreppet "ta hand om dig själv" verkar så tråkigt men nödvändigt, för när du gör det hjälper du din kropp att täcka alla sina behov för att nå sin fulla utveckling. Om du vill skämma bort dig själv och förbättra din hälsa, följ dessa steg:

1. Sov gott

Gör det åtminstone åtta timmar om dagen; under sömnen frigör du tillväxthormon.

2. Övning

Välj den intensitetsnivå du föredrar, vilken disciplin som utövas kommer ofta att vara till nytta för din kropp och hjälpa dig att utveckla och stärka musklerna.

Det är viktigt att du övervakar din hälsa, du behöver inte vara sjuk att gå till doktorn. Många av tillväxtproblemen kan rättas så länge som detekteringen görs i tid, och det beror självklart på att du följer specifikationerna i tid.

Video Medicin: PARTY-POÄNG (April 2024).