Vad ska du göra om du har fibromyalgi

• Maj 5, 2024

Det uppskattas att cirka 2% av världsbefolkningen lider fibromyalgi , främst kvinnor mellan 40 och 50 år. Många allmänläkare, generella internister eller rheumatologists , särskilt de som specialiserar sig på artrit och andra åkommor som påverkar lederna eller mjuka vävnader .

I en intervju för GetQoralHealth , hälsopsykologen, María Isabel Barrera, förklarar behandlingen av fibromyalgi:

Behandling kräver ibland lagarbete, det inkluderar: en läkare, sjukgymnast och eventuellt andra vårdgivare.

Tips mot fibromyalgi

Det finns många saker du kan göra för att må bättre, till exempel:

1. Ta mediciner enligt föreskrift
2. sömn tillräckligt
3. Gör övning måttlig
4. Ät bra (ha en diet låg i fett och raffinerad socker)
5. Kontrollera din påkänning , genom tekniker av avkoppling som: meditation , yoga och tai chi

Den sista

den National Institute of Health of the United States , genom sitt National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases, sponsra forskning för att utöka kunskap om fibromyalgi , för att förbättra diagnosen, behandlingen och förebyggandet.

Forskare studerar, till exempel, varför människor med fibromyalgi de är mer mottagliga för smärta; om ursprunget till sjukdomen är genetiskt eller vilka är de mest lämpliga metoderna för att behandla smärta (med medicinering och beteendeförstärkning) eller för att förbättra dröm hos människor med detta multifaktoriella tillstånd.