När blir du arg på din partner?

• Maj 2, 2024

Tillbringar du nätterna och kastar på sängen och när du vaknar är allt du vill ha för din partner att lämna dig ensam? Utöver att bidra till viktökning, brist på koncentration och dålig stämning sömnlöshet kan påverka ditt förhållande; Men hur händer detta?

Enligt en studie utförd av University of California i Berkeley, Personer som lider av sömnlöshet har depressiva symtom, vilket leder till deras perspektiv på att deras förhållande är missnöje och pessimism. gör dem mer benägna att argumentera.

Undersökningen, utförd av Amie Gordon, och publiceras i tidningen Socialpsykologi och personlighet , visar hur brist på sömn på natten är en faktor som påverkar par för att diskutera eller ha större oenigheter.

För att nå denna slutsats analyserade Gordo en grupp heteroseksuella par mellan 18 och 56 år. I testen analyserades det svar som varje individ hade på en känslomässig konflikt, med hänsyn till om de hade vilat vila under natten eller inte.

Som svar var det konstaterat att deltagare som hade sovit dåligt var mindre empati med partnerens känslor. Även i diskussionerna var hans idéer och reaktioner negativa.

Det beror på att brist på sömn orsakar liknande nivåer av depression i hjärnan, så efter en dålig natt är det svårt för par att nå en överenskommelse eller försoning.

Denna studie belyser effekten av sömnlöshet på parternas hälsa och ytterligare en anledning till varför det är bra att försöka få bättre vila. Exempel, motion eller matning.

Video Medicin: 2. Barn som använder fula ord när de är arga och ledsna (Maj 2024).