• Maj 12, 2024

Om du vill förbättra din hälsa och minska kroppsfett Samtidigt måste du bara inkludera gröna juicer , som hjälper dig att tillfredsställa din aptit och att ta emot de näringsämnen som din kropp behöver.

I följande video av Tips för att gå ner i vikt, Deya Cano, redaktionschef för GetQoralHealth , ger dig recept på a juice för att minska kroppsfett på ett naturligt och effektivt sätt.

Fyll dig i fiber!

Hemligheten hos gröna juicer att bränna fett är att de är fulla av fiber och näringsämnen som kommer snabbt till din kropp, så du måste dricka utan att spänna.

Fiber förbättrar din digestion så det förhindrar förstoppning och hjälper din kropp att ta bort gifter från kroppen och fettet. Till och med öka din mättnad, för att undvika att konsumera extra mat, enligt Colorado State University .

En annan fördel med att konsumera gröna juicer är att du utnyttjar de höga nivåerna av klorofyll för att avgifta din kropp naturligt, förbättra syretransporten i kroppen och förhindra trötthet, enligt en studie av Fukuoka Institutet för hälsa och miljövetenskaper .

Det är viktigt att du inte missbrukar dessa juicer. Det rekommenderas att konsumera dem en gång om dagen, särskilt på morgonen, för att ge dig den energi du behöver för att utföra alla dina aktiviteter.

Kom ihåg att de inte är ersättare, det vill säga att du borde äta fast mat på ett normalt sätt, undvik bara mättat fett eller skräpmat.

Video Medicin: 41 Tips to Make Your Entire Home Cleaner Than It's Ever Been (Maj 2024).