10 livsmedel som ger dig mer kalium och undviker SAL

• Maj 2, 2024

Minska konsumtionen av salt och samtidigt öka nivåerna av kalium i kosten har viktiga fördelar i kroppen.

Enligt en studie publicerad i British Medical Journal minskar minskningen av saltintaget blodtrycket och därmed risken för stroke och hjärtsjukdom.

Kalium ingriper i nervsystemet, hjärtat, njurarna och musklerna.

Kaliumbrist återspeglas i trötthet, hjärtskada, förvirring och muskelkoordinering.

Om du vill ha din hälsa, vet du livsmedel som innehåller mer kalium och de är låga i natrium.

choklad