12 tips för att bekämpa risken för förkylning

• Maj 4, 2024

På grund av vintersäsongen är riskerna för befolkningens hälsa och effekterna för exponering för låga temperaturer i omgivningen .

I denna bemärkelse stärker federala hälsosekretariatet (Ssa) åtgärder av epidemiologisk övervakning , hälsofrämjande åtgärder, vaccinationen och befolkningens medicinska uppmärksamhet, med tonvikt på de stater och kommuner som vanligen har dödsfall på grund av dessa orsaker.

Sedan början av den kalla årstiden 2010-2011, den 21 oktober till den 24 november i år, fanns det två dödsfall i samband med säsongen på grund av förgiftning av kolmonoxid , som inträffade i Saltillo, Coahuila.

För att undvika risker för din hälsa rekommenderas att du följer följande åtgärder:

1. Håll dig varm och undvik plötsliga förändringar av temperatur .
2. Täck din mun och näsa med halsduk för att inte andas i kall luft.
3. Använd mycket vätska, frukt och grönsaker med vitaminerna A och C .
4. Tvätta händerna ofta.
5. Undvik exponering för miljöföroreningar.
6. Rökning förbjuden inomhus och nära barn, äldre och sjuka.
7. Använd grädde för att skydda kall hud .
8. Delta i rekommendationerna om civilskydd.
9. titta ständigt beslag , lampor och elektriska installationer som kan generera brasa .
10. Förhindra minderåriga och äldre vuxna från att manipulera heta vätskor .
11. Stäng ljus , braceros och tändare innan sömn.
12. Gör du inte automediques ! I händelse av obehag, gå till din läkare och undvik ytterligare komplikationer.