5 fördelar med våren

• Maj 4, 2024

Våren kom och med den mentala tillstånd av människor förvandlas. Under årets säsong känner du plötsligt dig mer kärlek, förbättrar ditt humör, du känner dig lyckligare. Men fysiskt kan du känna dig mindre produktiv, du kanske märker något utbrott av vårfeber eller presentera någon form av allergi . Vill du veta varför? Fortsätt läsa

1. Du har mer energi: Ökningen av solens strålar indikerar att kroppen minskar produktionen av melatonin , hormon Ansvarig för att reglera sömnen. Därför, när det finns mer ljus, har människor mer energi och mindre sömn. den Boston University , föreslår att med mindre produktion av melatonin , du mår bättre humör och ökar din sexuell lust .

I en intervju förGetQoralHealth , shamanen och föreläsarenChristian Nottbohm förklarar fördelarna med solens energi:

2. Du är lyckligare: med förändring av säsong ökar serotonin , hormon som förbättrar ditt humör. På grund av detta, på våren finns det en plötslig passion för livet, du känner dig lyckligare och uppfattar världen på ett bättre sätt. Vid många tillfällen serotonin Det kan också få dig att känna rastlös och distraherad.

3. Du gör mer motion: Vem vill inte göra övning på en solig dag? Det är bevisat att människor är lyckligare när de utför utomhusaktiviteter under solens strålar. Därför blir människor bättre i form vid denna tid på året än i någon annan.

4. Du blir kär: på grund av vitamin D och en serie av hormonella förändringar , kärlek kommer fram på våren. Enligt Vetenskaplig amerikan hastigheten av graviditeter under våren, detta för att producera sperma den når sin topp denna säsong.

5. Du inser om du har några allergier: ett oundvikligt hälsoproblem i denna säsong är allergier . Enligt Astma och Allergi Foundation of America mer än 40 miljoner amerikaner har allergier . Den främsta orsaken är pollen som produceras av blommorna i denna säsong.

Våren är en av årets bästa årstider för att njuta av landskapet och solens strålar. Njut av dess fördelar och förbättra din emotionell hälsa .