5 tips för att ta hand om din hälsa under regnperioden

• Maj 2, 2024

Säsongen regn Det är redan i full gång; Mellan tropiska stormar och orkaner som går in i de olika flankerna på det nationella territoriet, påverkas också centrumet av landet allvarligt. Regniga dagar kan vara skadliga för din hälsa. Det är därför vi ger dig 5 enkla tips som hjälper dig att undvika sjukdomar i andningsorganen.

1. Försök ta med dig en paraply eller a impermeabel om du är överraskad av regnet när du är hemifrån
2. användning slutna skor , om möjligt, att de är vattentäta. Kanske på grund av karaktären på ditt arbete kan du inte bära stövlar, men se till att dina skor inte får vatten
3. Om du är på jobbet eller i skolan måste du lämna tidigt på morgonen, undvika att gå ut med vått hår . Användningen av torktumlare blir i dessa fall en stor hjälp
4. Undvik att utsätta dig för luftströmmar eller brisen som uppstår på grund av regn
5. Om det var oundvikligt att bli våt, eller om nedgången överraskade dig, försök komma hem så snart som möjligt och simma , så du kommer att minska risken för svalna ner

Dessa tips är mycket grundläggande, men om du tar hänsyn till dem kan du undvika många obehag på grund av sjukdomar som uppstår under denna regnperioden.