7 tips för att eliminera besatthet

• Maj 7, 2024

Enligt en studie av Knox College i Illinois , den tvångstankar Med hänsyn till ägodelar är de lika skadliga än amorösa. Detta beror på att det ofta finns djupa känslor som binder dig till vissa föremål, vilket är ohälsosamt.

Att lagra objekt tar upp energi och mentala utrymmen som du kan dra nytta av på ett annat mer produktivt sätt. För att eliminera dessa tvångstankar , GetQoralHealth föreslår följande tips

1. Desidia: Saker ackumuleras eftersom det anses att de kommer att användas i framtiden. För att undvika detta, ange ett utgångsdatum för varje objekt. Om du inte har sytt den trasiga kjolen eller du inte har läst den boken, ge den dem bättre.

2. Kläder: Att ha en full garderob bär dig mentalt, eftersom du alltid är orolig för vad du ska bära. Specialister säger att när du har många alternativ är det svårare att fatta beslut.

3. Mindre är mer: Ju fler saker du har mindre personal är varje objekt. Bättre välja de objekt som du verkligen älskar istället för att samla saker som betyder lite för dig.

4. Investera: I stället för att spendera dina pengar på objekt, satsa bättre på aktiviteter. Specialister av University of San Francisco De föreslår att människor som spenderar sina pengar på erfarenheter är lyckligare.

5. Rengör: Försök att rengöra din garderob regelbundet, du kan göra det med en vän, eftersom du behöver en objektiv åsikt att bli av med det du inte längre använder.

6. Klassificera: Det finns föremål som behövs för speciella situationer som underkläder eller en panna för att förbereda hummer, även om de inte är till daglig användning om de har sin tid och plats.

7. Minnen: Det finns föremål som har en sentimental laddning och är värda att rädda, men om de påminner dig om dåliga upplevelser, släng dem bättre, det är också en bra terapi för att glömma det förflutna.

Glöm det att om du kastar något, kommer du ångra det för att du kanske kan använda den i framtiden, men om det här är din enda anledning att behålla ett objekt, räcker det inte. Försök alltid att tänka med ett kallt huvud. Lycka till!

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: KAYLA GETS BRACES! | SEE HOW BRACES ARE DONE | We Are The Davises (Maj 2024).