5 drycker för en platt mage

• Maj 2, 2024

Vissa människor känner sig obekväma om att deras buk är inflammerad, så de tillgriper olika metoder för att visa upp en platt, fri mage. fetter och intestinal obehag som gas och surhet, men det mest effektiva är att förhindra det med en korrekt matning , säger doktorn Solomon Jakubowicz .

Det är viktigt att individer som vill visa en platt mage, tar en lämplig behandling för att eliminera bukdistriktet, liksom en dietfri fett, laktos och natrium, vilket främjar vätskeretention.

Dessutom kan dessa åtgärder kompletteras med intaget av följande drycker som hjälper dem att gå ner i vikt och få en platt mage för att se spektakulärt ut på sommarsemester:

1.- Ananasvatten: Denna drink hjälper till att avgifta kroppen, tack vare bromelain, ett enzym som bryter ner proteiner och främjar digestion . Med det får du en platt mage och bättre matsmältnings hälsa.

2.- Grönt te: Vare sig det är kallt eller varmt, minskar denna diuretikdryck risken för lidande sjukdomar hjärta och cancer . Också, förbättra din mentala agility och minska fett kropp. Det är mycket användbart att lindra magsjukdomar.

3.- Myntinfusion: Stimulerar gastrointestinala funktioner, förbättrar funktionen hos metabolism och hjälpa till att eliminera fetter av organismen, så det gynnar en platt mage.

4.- Naturligt eller aromatiserat vatten: Det finns inget bättre än naturligt vatten för att eliminera toxiner och fett av kroppen Det förhindrar också vätskeretention och ökar känslan av fullhet. Du kan komplettera den med lite frukt utan sötning.

5.- kaffe: Med koffeinens diuretiska egenskaper bidrar det till att eliminera kroppsfett och förhindra problemet med förstoppning . Förbättrar mental hälsa och förhindrar åldring för tidigt, tack vare dess höga innehåll av antioxidanter.

Kom ihåg att ta med en diet rik på fiber och lågt i natrium för att gynna digestion och undvik vätskeretention. Försök att göra några fysisk aktivitet att behålla en bra fysisk konditionering och undvika övervikt . Och du, hur håller du din mage platt?