Adriana Lima avslöjar hemligheten hos hennes figur

• Maj 14, 2024

Att ha en smal och hälsosam figur som den brasilianska Adriana Lima , The Cut Han publicerade sin hemlighet. Du måste börja med att dricka en kombination av smoothies och gröna grönsaker grillad eller ångad, kombinerad med en serie av utbildning som hon kallar Metagenic .

Modellen försäkrade om att den perfekta kombinationen för någon diet är att göra övning , för att det är bra för hud och när svettas alla orenheter, toxiner och alla de dåliga saker som kroppen har utvisats, utvisas.

Adriana LIma sa att det är mycket svårt för henne att bli sjuk, för när hon övning genererar energi för att leva varje dag som det borde. Han kommenterade att hon inte gör det övning bara för att se bra ut och hålla en figur tonad , men också att ta hand om framtiden.

Vetenskapliga studier visar att en diet rik på grönsaker och frukter, förutom att de är låga fetter , minskar risken för upphandling tjocktarmscancer . Därför rekommenderas intaget av fem frukter per dag och inkluderar fiber i vår diet , vilket accelererar intestinal transitering, tillåter att eliminera kolesterol , och minskar mängden av glukos och fettsyror i blod .

Ät hälsosamt, träna och håll dig som Adriana Lima!

För mer information om ämnet, se vår special övning och kolesterol.