• Maj 3, 2024

Regelbunden vattenförbrukning gör att kroppen kan förbli vattenhaltigt , men framför allt i ett perfekt hälsotillstånd. Eftersom tillräcklig intag av vätska (antingen i infusioner eller genom mat, bidrar till var och en orgel fungera korrekt Exempel, heta drycker accelererar kaloriförbränning.  

Människor som tar en liter mer vatten per dag kan förlora mellan 3 och 7 pund, utan att ändra deras diet dagliga aktiviteter ", säger en studie publicerad i tidningen American Journal of Clinical Nutrition , och utförs av experten Rebecca Muckelbauer av Skolan för folkhälsan i Berlin.

Temperatur som gynnar din figur

Det finns varma drycker med är ett idealiskt alternativ om vad du vill ha är gå ner i vikt Upptäck några av dem!

1. Maskros . Enligt en artikel publicerad i Digitalt bibliotek av traditionell mexikansk medicin, denna infusion lindrar förstoppning, med vad du kan uppnå gå ner i vikt eftersom det förbättrar matsmältningen.

2. Grönt te Catechinen av grönt te, med eller utan koffein , är förknippad med en signifikant minskning av kroppsmassindex (BMI) hos personer som konsumerar det regelbundet. Detta indikeras av en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition.

3. Kanelte . Förutom att reglera sockernivåerna i kroppen har kanel antiinflammatoriska egenskaper och antioxidanter, med vad som hjälper dig att kontrollera vikt , detta framhävs av en undersökning som publicerades i Nationellt centrum för information om bioteknik.

4. Boldo En artikel av Traditionellt mexikansk medicinskt bibliotek i UNAM, indikerar att boldo-blad karakteriseras av närvaron av isokinolinalkaloider och kinolizidin, vilket bidrar till god matsmältning, gynnar också blodcirkulationen.

5. Kardemumte . En av de viktigaste användningarna av kardemum är som matsmältning, på grund av dess lugnande och antispasmodiska egenskaper.

6. Kaffe. Koffein stimulerar sympatiskt nervsystem, vilket resulterar i snabb eliminering av fettvävnad, Det här är vad David Costill påpekar i sin studie Effekter av koffeinintag på ämnesomsättning och sportprestanda, publicerad i Medicin och vetenskap i idrott och motion.

Dessa drycker hjälper dig inte bara att gå ner i vikt, de kommer också att göra dig bättre om dig själv, och det är det perfekta alternativet att spendera lite tid. Prova det!

Video Medicin: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Maj 2024).