5 applikationer som förbättrar din hälsa

• Maj 18, 2024

För närvarande har en hälsosam livsstil åläggs på dåliga vanor som det är rök , dricka alltför mycket, ha ett liv stillasittande , etc. som över tiden utlöser olika typer av sjukdomar som skadar hälsan. Medan det är sant att det inte är lätt att byta vanor finns det tekniska verktyg som underlättar övergången och förbättrar din hälsa. Vill du veta vilken? Fortsätt läsa

1. Mi.Drinkaware.co.uk: om du tror att du har överskridit din dricktid den här applikationen hjälper dig att mäta mängderna alkohol du använder, beräknar kaloriförbrukning Och om det inte var tillräckligt, beräknar det också ekonomiskt vad du spenderar på en utekväll. Tillräckligt att förvärva det redan.

2. Sömncykel: Det är en väckarklocka som styr dina rörelser och bestämmer vilken fas av drömmen du befinner dig i. Det föreslår timmarna du ska sova och sätter de perfekta timmarna för att ha en vilsam sömn. Larm är mjuka och subtila ljud.

3. GymPact: denna ansökan börjar från tanken att övning Det är en kinesisk plåga för dig och du hatar det. Skapa sedan en pakt med ditt kreditkort Varje gång du inte gör fysisk aktivitet, åtar du dig en böter. Så när du vill hoppa över gymmet kommer du att tänka dig två gånger.

4. Intelli-diet: ger ett dagligt kalorimål du anger data om övning vad du har gjort och vad du har ätit under dagen. Det låter dig beräkna de färger du har konsumerat, de som du saknar eller, om du inte har det, de som du redan har överskridit.

5. QuitSmoking: Denna ansökan berättar hur många dagar du har subtraherat eller lagt till i din livstid när du slutar röka eller tvärtom när du gör det i överskott. Ge tips och videor av motivation, i de ögonblick av kris där ångest för en cigarett tar över dig.

Använd teknik till din fördel! Gör dessa verktyg dina bästa allierade för att må bättre.

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss