Men vad ska du äta?

• Maj 3, 2024

Det är midnatt och du är i köket med kylskåpet öppet. Du vill ha det ät något innan du sover , men du vill inte förstöra din diet. Låter scenen? Då har vi något som gör dig lycklig: det finns vissa livsmedel som i en liten mängd tjänar till att påskynda din ämnesomsättning och gå ner i vikt. Kontrollerat!

Det har alltid sagts att äta innan sängen blir tjock och inte rekommenderas, men nu visar vetenskapen på annat sätt.

Video Medicin: Äta efter träning – vad ska man äta egentligen? (Maj 2024).