• April 27, 2024

Boredom, brist på ande och latskap är emotionella tillstånd som kan indikera att det är dags att säga adjö till din komfortzon och att ställa in ditt liv och din hjärna på rörelse.

Enligt neurologen Carlos Tejero , och publiceras av EFEsalud Agency, Den mänskliga hjärnan är som en dator med flera applikationer, men om samma neurala kretsar alltid används för att utveckla fysiska och mentala aktiviteter faller den i en ruta som kan atrofi den och därigenom minska dess förmåga.

Du kanske också är intresserad av: 5 nycklar att vara lyckliga och produktiva på jobbet

Lär dig att leva helt!

För att undvika lidande eller rädsla för att uppleva negativa känslor bor många människor i en bubbla, i en komfortzon.

Här kan du hålla kontroll över mycket av de situationer som upplevs, så att du kan känna trygghet och välfärd. men för Patricia Ramírez, idrottspsykolog, Det är en begränsande plats där det är svårt att utvecklas och ta ett steg framåt för personlig och professionell tillväxt.

Om du vill lämna din komfortzon presenterar vi följande video, med samverkan av psykologen Pavel, från Urban Manual of GetQoralHealth, som kommer att erbjuda dig 3 tips för att få det. Få dem!

Det enda sättet att uppnå förbättring och tillväxt är genom att lämna komfortzonen. Titta mot dina rädslor, våga vara modiga. Det finns stor skillnad i idén om "var är du" och "var måste du vara". Kom ihåg att förändringar är nödvändiga och en oundviklig del av livet.

Video Medicin: Steg 3. Swing trading för nybörjare. (April 2024).