• Maj 10, 2024

Mito! Att göra sit-ups hjälper inte dig att ha en platt mage Denna typ av lokaliserad övning minskar inte centimeter, det förstärker bara muskeln, säger Rodrigo Ramírez, expert på University of the Lakes, i Chile .

Varför? den studie föreslår att fettvävnad (kroppsfett) brinner samtidigt i de olika tankarna där det ackumuleras; men om du kombinerar denna rörelse med en rak hållning medan du går genom kontoret eller gatan, kommer den "buken" att minska.

Vård = lider

Fastän dess fördelning är generell i organismen, fettvävnad Det ackumuleras i större mängd i handflatorna, fotsålarna och runt bukhinnan.

För att säga adjö till den senare, sa våra vänner att Lola ger dig lite "vård" som ger dig en platt mage. Kolla på videoklippet!

Utöver estetik

2, 6 miljoner människor dör från fetma och övervikt, säger Världshälsoorganisationen. Eftersom blodkärlens funktion minskar på grund av det ackumulerade fettet, indikerar Johns Hopkins University.