Coaching för att uppnå dina personliga mål

• Maj 10, 2024

Oavsett om det är på arbetsplatsen, familjen, skolan eller emotionellt, har vi alla personliga mål som gör att vi kan kanalisera och rikta våra ansträngningar och energier till ett visst mål. Men hur lätt är det att låta och vad kan man göra för att uppnå dem? Coaching kan vara svaret.

Enligt psykolog Pablo Verde , coaching är en disciplin som består av att få resultat, hjälpa människor att förstå deras sätt att generera eller möta problem. Detta genom definitionen av vad de vill ha, eliminering av hinder och upprättandet av mål.

Det finns många kategorier av coaching, där känslor är involverade, men Life Coaching eller även kallad Personal Coaching, är det som gör det möjligt för individer att planera och uppnå personliga mål, såväl som förverkligandet i personliga relationer och liv bekant.

Den typ av tillvägagångssätt som tränaren kan ansöka om patienten beror på den skola, specialitet eller linje av coaching som han är mest identifierad.

För Pablo Verde är det mest idealiska för att uppnå personliga mål den Ontological, som är en av de mest använda i Latinamerika. Han fokuserar sin studie på personens sätt att vara, vilket betonar dynamiken i språkets, känslor och fysiologi.

Enligt experten har coaching en direkt tillämpning i det dagliga livet, letar efter handlingsplaner på ett personligt sätt som anpassar sig till din egen rytm, prioriteringar, styrkor och svagheter. Hur påverkar det ditt dagliga liv?

1. Skapa medvetenhet och ansvar

2. Eliminera störningarna som begränsar din prestanda.

3.  Det låter dig hitta eller återupptäcka dina personliga värden.

4. Det hjälper dig att upptäcka din vision om liv och syfte i den.

5. Öka självkänslan.

Coaching är en engelsk term "tränare" som kommer från det ungerska ordet som betyder "bil", men det är fram till år 1830 i University of Oxford, när det började användas i slang för en handledare som "leder" studenter genom en tentamen.

Denna disciplin kan hjälpa dig att uppnå dina personliga mål inom något område. Prova det!