• April 27, 2024

Kan du tänka dig att arbeta bara fyra dagar i veckan?Vetenskap bekräftar fördelarna med vila på fredagar .

Statistik för Centrum för en ny amerikansk dröm visa att långa timmar av arbete genererar påkänning och minskar livskvalitet genom att offra tid för dig, för din familj och dina vänner.

Inte bara det, en utökad arbetsdag ökar miljöföroreningar, sänker företagens produktivitet och påverkar ekonomin.

Fördelar för hälsa

Undersökningen bekräftar att det minskar arbetsdagarna fördelar din hälsa . Om du ägnar dagar på 11 timmar om dagen har du 2,5 gånger fler chanser att deprimerad och 60% av att utveckla en sjukdom relaterad till hjärta .

De människor som arbetar 11 timmar om dagen har 2.5 gånger mer benägna att bli deprimerade

Andra hälsoproblem som orsakas av omfattande arbetstider är muskelsmärtor , problem i lederna och fetma .

Låg livskvalitet

Statistiken förCentrum för en ny amerikansk dröm De visade att 59% av medarbetarna säger att deras jobb inte ger tillräckligt med tid för sig själva, medan 75% av föräldrarna inte har tillräckligt med tid för att ägna det åt sina barn.

Föroreningarna minskar

Fördelarna med vila på fredagar är också för miljö , för om de timmar och dagar som arbetas per vecka förkortas med 10% förorening kunde minskas 15% och konsumeras mindre elkraft vara ute av kontoret.

I detta avseende är det psykolog Karen Guerrero bekräftar att ha en lång arbetsdag är skadlig för hälsa .

Det är typiskt att se brist på koncentration och minne, öka i ångest symptom depressiv , muskelsmärtor , störningar dröm och huvudvärk, säger specialist.

Förslaget att minska arbetstiden och inkludera fredagar som vilodag, förutom att gynna miljön, vårt hälsa skulle förbättra anmärkningsvärt, liksom våra relationer människor. Är du en av dem som jobbar mer än 10 timmar om dagen?