• April 28, 2024

Hur många av oss har inte gått igenom a kärleksfull paus och ibland utan att veta det gör vi vad det förmodligen är bättre att inte göra.

Sanningen är det, för det mestaoch vi avslutar ett par förhållande och i fallet med att inte vara den som fattat beslutet är det första vi vill ha den personen tillbaka, oavsett hur mycket det beteendet kan påverka oss. Därför är det viktigt att veta hur man ska reagera.

Leta inte efter din ex

Om han är den som bestämde sig för att han inte längre vill vara med dig, så är det bättre att inte leta efter honom. Respektera ditt beslut och leta inte efter det.

Mycket mindre ber du. Om han bestämde sig för att komma ifrån dig, är det hans problem, inte ditt. Du måste fortsätta ditt liv utan honom, oavsett hur komplicerat det kan vara.

Undvik minnen

Det är bättre att åtminstone under de första månaderna, undvik minnena, särskilt bilderna. Vi vet att det är oundvikligt att komma ihåg vissa situationer som bodde tillsammans, men det kan vara mer smärtsamt.

Det är inte lätt att styra sinnet men det är inte heller omöjligt. När du tänker på det, fokusera dina tankar på något annat, förplikta dig att tänka på det så lite som möjligt.

Vet inte att du har en dålig tid

Försök att distrahera dig själv med dina vänner och familj. De kommer alltid att få dig att må bra och göra allt för att se dig lycklig.

Ett annat alternativ är att träna. En studie publicerad av Boston University School of Medicine , säger att praktiserande fysisk aktivitet producerar endorfiner, dessa orsakar en känsla av välbefinnande och mer i fall där personen är ledsen.

Det är också att föredra att undvika alkohol, det är en drink som kan förvärra ledsen. Det är vetenskapligt bevisat att de har depressiva effekter, särskilt dagen efter att ha druckit.

Detta är vad du ska göra i slutet av ett förhållande . Kom ihåg att det viktigaste är att du mår bra, återhämta din säkerhet och självkänsla .

Om den personen inte vill vara med dig, gör han förmodligen dig en tjänst och i det långa loppet kommer du att märka.

Eftersom du läser detta ...

Biverkningar av metformin

Detta måste du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

Användning och fördelar med olivolja