• Maj 6, 2024

Oavsett om det är arbete, avstånd eller brist på pengar, men det finns olika omständigheter att vissa människor inte kan njuta av en julklapp, vilket genererar negativa känslor. Men kommer det att finnas någon chans att njuta av NChristm långt hemifrån?

I en intervju för GetQoralHealth, psykologen Alejandra Rivas, specialist på Patient Assistance Clinic i Mexiko Psychoanalytic Society (SPM), detaljer som "the Christmas Det är en tid på året som representeras olika för var och en, och det måste göra mycket med de tullar som varje familj har. "

"Det är väldigt viktigt att veta vad jul representerar för alla, för att förstå vad som händer om de inte är tillsammans vid denna tidpunkt. Du bör också förstå anledningarna till att du inte kan vara nära, säger specialist.

Du kanske också är intresserad: Säg adjö till julstress

Njut av din familj på avstånd!

den Christmas Det är en tid som representerar familjeunionen, avslutande av en cykel. Det är också en tid med mycket eftertanke eftersom vi på ett eller annat sätt ifrågasätter allt, om vi uppnår våra mål, vad som var uppfyllt, vad som var kvar i rörledningen.

Dessutom påpekar Alejandra Rivas att det är en tid när du vill bo med familjen och vi vill vara nära dem som inte alltid är med oss, men när det inte är möjligt måste du följa följande steg för att njuta av det.

1. Förstå orsakerna. Du måste vara tydlig om situationen, det är varför du är var du är och du måste vara borta från din familj. Det är normalt att känna känslor som depression, sorg, frustration och ilska.

2. Känn dig inte skyldig och känna igen viljan att vara tillsammans. E n I vilken utsträckning du känner igen viljan att vara med din familj utan att skylla, kan du hitta en lösning. Undvik att bli utpressad för att få folk närmare, även med avsikt att de är med dig.

3. Starta en kommunikation Erkänna det sorg du känner när du är hemifrån och överför den till din familj på rätt sätt.

4. Använd teknik till din fördel. För att undvika att känna sig ensam kan du använda teknik, som chattar eller videosamtal för att få dig närmare dina nära och kära.

5. Lös problemen. Om du är långt ifrån ekonomiska problem, uttryck det till din familj och kanske hjälper de dig att njuta av NChristm med dem

Psykoanalytiker Alejandra Rivas säger att detta Julsäsong Det har positiva och negativa saker för alla, men det är dags att dra nytta av familjeunionen, uttrycka våra känslor som är "blommans hud". Och du ska du tillbringa julklapp med din familj?

Video Medicin: 13 Mysterious Graveyard Sightings Caught on Camera (Maj 2024).