• Maj 11, 2024

Låt du barnet inuti dig "dö"? Med tiden går, som vi ålder, det mesta av oss är svårt att hitta fler stunder av lycka (Det verkar som om de löper ut). Verkligheten är dock det här känsla Den har utgången enligt vetenskapen.

Det är inte längre lycklig Den som har mer, men den som behöver mindre. Detta begrepp av nödvändighet innefattar alla aspekter av människan, eftersom det inte bara handlar om det ekonomiska eller materiella utan snarare med den uppfattning som man har av det, säger den chilenska psykologen. Döva pelaren, författare till Välkommen smärta.

Du kan också vara intresserad: Hur behandlar hjärnan smärta och lycka?

Allt har ett slut ...

Varför lycka kommer till ett slut? I nästa video neurologi experten,Eduardo Calixto, det berättar hur det här fenomenet inträffar, och hur är åldern där vi är lyckligaste. Upptäck mysterierna av detta känslor!

Arbeta för att uppnå det

Även om genom åren, den serotonin vad vårt cr eebro Det är mindre, det finns enkla åtgärder som kan göra oss "lite" lyckligare.

1. En morgon promenad. Enligt en studie publicerad i Happiness Advantage Shawn Achor, spendera tid utomhus ökar glädje och god humor. Det är tillräckligt med 20 minuter på gatan när vädret är trevligt att förbättra humöret.

2. Spendera tid med de speciella personerna . En undersökning utförd av Daniel Gilbert, professor i psykologi Harvard, Han bekräftar att vi är lyckligare när vi har familj och vi är glada när vi har vänner, och nästan alla andra saker som vi tycker är gärna är i verkligheten sätt att få fler vänner och familj.

3. Sova. Experten Ashley Merryman, hos NurtureShock, Han noterar att negativa stimuli bearbetas i amygdala och positiva stimuli och neutraler i hippocampus. Bristen på dröm Det påverkar hippocampus intensivare, så att personer som sover svårt har en större tendens att minnas negativa händelser intensivt och glömma positiva.

Även om den som kostar oss att vara lycklig, är en naturlig process, bygger det i oss stunder som gör att vi kan bli bättre emotionellt. Var försiktig!

Video Medicin: Florence Valentin - Allt Har Ett Slut (Maj 2024).