Känn dig bättre med musik efter tremmen

• Maj 5, 2024

Efter händelserna som inträffade med jordbävningen som skakade den mexikanska befolkningen den 19 september, kanske du inte känner för att lyssna på musik, men det är det bästa att övervinna och känna lite bättre.

Musik uttrycker inte bara känslor, men kan också förändra dem negativt eller positivt. I en studie som föreslås av webbplatsen strömmande sällsynt musik, och gjort av neuroscientist Jack Lewis, Det upptäcktes att vissa väsentliga delar av en sång, som till exempel en snabb rytm och en förutsägbar melodi, eller också en cappellasång, medför en förbättring av människornas humör.

I undersökningen slutsatsen att när känslan av en mänsklig röst hörs är hjärnan inställd på att känna något. Harmoniseringen mellan flera röster aktiverar belöningskretsar och kan få människor att känna sig överst i världen.

Genrer som blues, som anses vara en melankolisk rytm, den har alla egenskaper hos musik som kan få en person att le eftersom det stimulerar det limbiska systemet och hjärnans områden som är ansvariga för att generera känslor och njutningar.

Depression, glädje och ilska, allting är en del av sinnesstämningen som kan påverka professionell och affektiv utveckling. men om du vill kontrollera dina känslor är musik ett bra alternativ och GetQoralHealth Det presenterar dig med några alternativ:

1. Starka känslor. Lyssna på saxofon, trombon eller timpani musik om du behöver släppa spänning, ilska eller aggression. För att uttrycka denna typ av känslor representerar denna sonoritet ett bra val.

2. Avkopplande. Om du vill sova bra, lyssna på cello-, oboe- eller dubbelbasmusik, eller njut av det lugna ljudet på landsbygden på natten eller en sömnig barns långsamma andning.

3. Energi Du är trött och har ett enastående jobb, lyssnar på violin, klarinett eller klassisk gitarrmusik. Det hjälper dig att återhämta dina energier.

Låt inte ett dåligt humör hindra dig från att göra dina aktiviteter och vad du älskar. Försök att lyssna på musik och ha kul!

Video Medicin: Avslappningsövning - Lyssna, känn och andas / Eva Johansson (Maj 2024).