• Maj 5, 2024

Val Walker , författare till Konsten av Consolar, Editorial Vergara, Han förklarar att det inte är lätt att följa med någon som behöver vår kärlek och stöd, och kan även göra att någon undviker att närma sig en annan som är orolig.

Men det finns de som erbjuder uppmuntrande upplyftande ord och som blir stora följeslagare.

När en vän går igenom ett ögonblick av smärta, är det möjligt att ge henne tröst och att dela alla känslor och ge utrymme för honom att uttrycka det utan döm, utan villkor och att följa med henne på ett ömt, empatisk och tillgivligt sätt ", säger experten.

Hitta dina egna ord

Val Walker rekommenderar att bli av med några myter som kan förhindra dig från att vara ett företag som ger lättnad till en vän och istället hålla i minnet 5 poäng som gör det möjligt för dig att bygga närhet i detta svåra ögonblick:

1. Tröstet har inte alltid att göra med att prata, det finns hundratals sätt att skriva ett brev, tillbringa tid tillsammans i tystnad, gå någonstans ditt intresse, göra något med våra händer och det här går från att förbereda lite mat eller sticka en halsduk.

2. Ibland finns det inget att säga, vi behöver bara hitta ett sätt att ansluta och följaktligen kommunicera, det vill säga erbjuda vår tid och närvaro.

3. Tror du att du kan göra något för henne? Berätta det klart, det kan vara en värdefull handling.

4. Behandling kräver inte mycket tid att tröstas, det räcker att göra skillnad för en vän som går igenom en dålig tid.

5. Vi kan känna hans smärta även om vi inte har haft en liknande erfarenhet eller vi delar sin historia.

Walker bekräftar att den viktigaste saken när vi har en vän som går genom en dålig tid är vår närvaro och våra öron, eftersom det är en riktig balm mellan två personer förenade med ett vänskapsband.

Video Medicin: Foto för själen - Vilka ord hittar du? (Maj 2024).