• Maj 22, 2024

Vintersäsongen är här och stödjer låga temperaturer kan vara en utmaning, som förutom att involvera användning av filtar och rockar, kräver konsumtion av mat så att du kan stå på vinter .

Mat för att stå emot vintern. Courtesy Getty

Enligt en studie avUniversità degli Studi di Milano , det regelbundna intaget av flera symbiotiska livsmedel , som kombinerar prebiotika och probiotika , kan förbättra hälsan genom att minska incidensen och svårighetsgraden av andningssjukdomar under vintern.

Mat mot förkylningen

Båda andningssjukdomar , eftersom kalla och negativa vinter tankar kan undvikas genom att inkludera i diet specifika livsmedel, vilka på grund av deras egenskaper är fördelaktiga. Vi delar några som du kommer att älska.

1. Soppa

Denna mat hjälper organism att upprätthålla en temperatur adekvat och dessutom fukta . En studie av Nebraska Medical Center , visar att sorten som är särskilt gjord av kyckling har egenskaper som hjälper till att bekämpa luftvägsinfektioner .

Video Medicin: Bli frisk snabbt! | 6 enkla tips | Charles Berg (Maj 2024).