Livsmedel som utlöser migrän

• Maj 17, 2024

Migrän är en påverkan av centrala nervsystemet kännetecknas av konstant och intensiv huvudvärk, ensidig, tillsammans med gastrointestinala och visuella tecken. Och eftersom det är en mycket vanlig sjukdom hos unga vuxna kvinnor är det viktigt att veta vilken behandling som finns för migrän.

I en intervju för GetQoralHealth , den neurolog Alejandro Gutiérrez förklarar några andra egenskaper hos denna sjukdom, liksom de olika behandlingar som för närvarande används för migrän.

Enligt University Clinic vid University of Navarra , Spanien, är flera faktorer som kan utlösa migrän, till exempel vissa livsmedel utlöser symtomen på migrän, bland dem:

1. Choklad
2. Manlig eller mogen banan
3. Kaffe och svart te
4. Alkohol
5. läskedrycker (cola)
6. Mejeriprodukter (åldrade ostar)
7. Korv
8. Linser
9. Valnötter
10. Fermenterade produkter härrörande från soja (såsom sojasås)
11. Nötter
12. Vissa frukter som citrus, avokado, papaya etc.
13. Vissa grönsaker, som tomater, paprika, pickles, kål, lök och andra.

Enligt specialister bidrar egenskaperna hos dessa livsmedel till variationer i blodglukosnivåer , förmedlande drastiska toppar och minskningar i socker för hjärnan , så de verkar yr, trötta och huvudvärk.

Dock kan detta tillstånd vara komplext och mycket varierat, det har observerats att inte alla människor har symtom med samma livsmedel eller konsumerar samma mängder av dem.

Därför rekommenderas det att identifiera de livsmedel som orsakar mig migrän och som en åtgärd för att undvika dem eller eliminera oss från vår kost. Inkludera även de som är rika på B-vitaminer och omega fettsyror .

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och på YouTube